Arhiva pentru ‘Sanatate De Weekend ’

  • 0
    Masajul facial
    Masajul este folosit cu succes pentru prevenirea formării ridurilor, cât și pentru atenuarea și dispariția celor deja formate. Mișcările din timpul masajului vizează, în primul rând, mușchii pieloși ai feței și țesutul elastic din derm de care depinde, în cea mai mare măsură, vitalitatea pielii. Masajul exercită următoarele acțiuni binefăcătoare:...
    de in January 24th, 2012 , 08:01 am
  • 0
    Obezitatea – duşmanul frumuseţii II
    Este preferabil să începem cura de slăbire primăvara, când apar legume şi fructe pe piaţă, deoarece astfel avem posibilitatea să mâncăm alimente care au valoare calorică foarte mică. Pentru a nu afecta organismul, este bine să ne adresăm unui medic pentru instituirea regimului alimentar. În afară de regimul alimentar, va trebui să depunem un efort susţinut,...
    de in January 19th, 2012 , 10:01 am
  • 2
    Obezitatea – duşmanul frumuseţii I
    Obezitatea provine totdeauna din cauza supraalimentării. Este drept că se mai adaugă şi alte cauze, cum ar fi un consum redus de energie sau o disfuncţie glandulară. Adevărul este însă că cine se îngraşă mănâncă mai mult decât îi trebuie; şi nu cu mult mai mult. Multe mame, de exemplu, sunt tentate să dea o alimentaţie prea consistentă copiilor lor....
    de in January 13th, 2012 , 09:01 am
  • 2
    Femeia şi sportul III
    Gimnastica sportivă dă forţă, supleţe, îndemânare, echilibru, dezvoltă în mod egal toată musculatura, întăreşte articulaţiile, topeşte grăsimea de prisos, ameliorează circulaţia, respiraţia şi asigură perfecta funcţionare a tuturor organelor intrabdominale. Probele atletice prezintă un câmp vast de activitate pentru femei. O mare parte din probe...
    de in January 6th, 2012 , 09:01 am
  • 1
    Femeia şi sportul II
    Atenţia trebuie însă îndreptată asupra unui aspect important. În timpul ciclului menstrual, fetele au o rezistenţă scăzută, unele din tre ele sunt iritabile, au dureri de cap, obosesc uşor, sunt inapte pentru o activitate fizică susţinută. În această perioadă evitarea eforturilor intense, ridicarea de greutăţi mari, săriturile, alegările de durată....
    de in December 12th, 2011 , 08:12 am
  • 0
    Femeia şi sportul I
    Deşi pe tărâm intelectual femeia se poate măsura cu bărbatul, din punctul de vedere fizic, este mai delicată, de o construcţie mai fină, cu o rezistenţă scăzută, în schimb mai îndemânatică. Să nu cerem femeilor ceea ce nu pot da: o forţă egală cu a bărbaţilor. Cu toate că participă în egală măsură cu bărbatul în procesul muncii, femeia simte...
    de in December 5th, 2011 , 10:12 am
  • 2
    Călirea organismului – Baia de aburi
    S-a statornicit o tradiţie, în virtutea căreia baia de aburi ar fi rezervată aproape exclusiv bărbaţilor, ceea ce nu are niciun fundament ştiinţific. În majoritatea cazurilor, femeile care fac baie de abur doresc să slăbească şi pentru acest motiv se torturează, timp îndelungat, la temperaturi foarte înalte. La baia de aburi există aburi de apă supraîncălziţi...
    de in November 25th, 2011 , 09:11 am
  • 0
    Călirea organismului – Efectele apei II
    Femeile cu pielea sensibilă şi uscată este bine ca, după duş, să aplice un strat subţire de cremă, prin care să se înlocuiască grăsimea naturală care s-a pierdut în timpul procedurii. Baia poate fi locală sau generală. Temperatura apei poate fi rece (sub 20 de grade), răcoroasă (22-33 de grade), călduţă (34-35 de grade), caldă (36-40 de grade) şi...
    de in November 18th, 2011 , 09:11 am
  • 0
    Călirea organismului – Efectele apei I
    Apa este de 28 de ori mai bună conducătoare de căldură decât aerul; în consecinţă, va avea efecte mult mai mari asupra organismului. Pierderea de căldură a unui corp în apă este mult mai mare decât în aer. Deoarece 30% din sângele circulant se află în piele, dacă vasele capilare sunt deschise, ea va răcori dintr-o dată o treime din sânge. Stratul adipos...
    de in November 14th, 2011 , 08:11 am
  • 0
    Călirea organismului – Aerul şi efectele sale
    Corpul omenesc are o temperatură în jurul cifrei de 36-37 de grade, care se menţine constantă printr-o reglare automată. Scăderea sau creşterea bruscă a temperaturii înconjurătoare declanşează această reglare, ca un reflex de apărare. Dacă omul este în mod sistematic expus scăderii sau creşterii temperaturii din jurul său, organismul începe să se obişnuiască...
    de in November 4th, 2011 , 11:11 am
Page 1 of 1512345...10...Last »